5 bài bấm huyệt giúp bạn loại bỏ chứng đau đầu mỏi cổ

Chứng đau đầu và mỏi cổ xảy ra khá thường xuyên với chúng ta và thường là mọi người sẽ dùng thuốc uống. Tuy nhiên để thoát khỏi tình trạng này chúng ta còn có 1 cách khác đó là bấm huyệt. Dưới đây là 5 cách làm đơn giản mà bạn nên biết.

1. Xoang 



Đầu tiên dùng 2 đầu ngón tay nhấn vào huyệt toản trúc, đây là vùng kết nối giữa sống mũi và mắt. Nhấn như vậy trong vòng ít nhất 1 phút.

Sau đó nhấn và di tay theo vòng tròn, những điểm này giúp giảm cơn đau xoang, chóng mặt và suy giảm thị lực ngay tức thì.


2. Đau nửa đầu 



Nhấn vào huyệt thiên mục và giữ trong vòng 1 phút.



Dùng 2 ngón cái để massage huyệt thiên trụ, đây là huyệt nằm ở sau phía đầu, giữa tai và cột sống. Phương pháp này giúp giảm đau vùng mắt, tai, họng và chứng đau nửa đầu.


3. Đau cổ 



Nhấn vào huyệt phong trì và massage trong vòng 2 phút. Cách này giúp giảm chứng xơ cứng cổ, căng thẳng, chóng mặt, đau họng, đau tai, đau mắt và chảy máu cam.


4. Đau quanh mắt 



Nhấn huyệt thái dương trong vòng 5 giây. Dùng ngón cái và ngón trỏ, nhấn sâu xuống huyệt trung chử trong 5 giây.

Lặp lại với tay còn lại.




5. Chứng đau đầu 

Nhấn sâu xuống huyệt hợp cốc trong 5 giây, lặp lại với tay còn lại. Massage hai vai trong 1 phút.



Cách này giúp giảm đau răng, đau cổ, đau vai, viêm khớp, táo bón và nôn nao.

Kỹ thuật Trung Hoa cổ xưa này đã được áp dụng hàng ngàn năm qua giúp cải thiện sức khỏe rất tốt. Hãy thử tự làm hoặc nhờ người khác giúp nhé!